Всем привет!
Когда начался очередной локдаун, мы, пока все сидят дома, решили запустить спортивный челлендж. Пока мы его запускали, локдаун уже закончился, но тем не менее!
Суть челленджа предельно проста — сделать наибольшее количество раз за 30 секунд упражнение “поднятие корпуса из положения лежа”, или, проще говоря, пресс. Вы можете согнуть ноги, можете оставить их прямыми; можете положить руки за голову, можете сложить на груди; как вы будете делать это упражнение совершенно неважно, главное чтобы корпус сгибался на 90 или больше градусов.
Видео с вашими результатами вы можете выкладывать в любую соц. сеть, главное это не забывайте подписывать их тегами #якоманда #челлендж #якоманда_челлендж
Если вы не хотите выкладывать их в соц. сети, то присылайте нам на почту admin@yakomanda.com, кидайте в https://wa.me/79167422324 или https://t.me/yakomanda или пишите в https://www.facebook.com/yakomanda.ru
На нашем сайте мы разместим онлайн-таблицу с результатами, по итогам которой 1го декабря обладателю лучшего результата мы подарим приз. Следите за обновлениями!
Поехали!
